足球比赛时间多长规则

一、常规时间

1. 标准结构：比赛分为上下半场，各45分钟，中场休息15分钟（国际足联规定上限）。

2. 补时规则：因球员受伤、换人、VAR回看或庆祝进球等中断，裁判会在半场结束时追加伤停补时。上半场通常补时1-3分钟，下半场3-5分钟，重大可能更长（如2022世界杯英格兰VS伊朗下半场补时14分钟）。

二、加时赛（淘汰赛适用）

三、点球大战

若加时赛仍平局，则通过点球决胜：

四、全程耗时参考

青少年或业余比赛可能缩短时间，但职业赛事严格遵循上述规则。