30种篮球犯规动作

篮球犯规详解

一、侵人犯规（身体接触类）

1. 打手犯规：防守方在进攻方投篮或运球时，触碰其手部或手臂，造成干扰。

2. 推人犯规：双方争抢篮板或突破时，用手或身体推挤对方球员。

3. 拉人犯规：在比赛中拉扯对方球员的手臂、腰部或衣物，阻碍其移动。

4. 阻挡犯规：防守方在未提前占据合法位置的情况下，阻碍进攻方的行进路线。

5. 带球撞人：进攻方在冲撞已建立合法防守位置的球员。

6. 非法掩护：掩护时使用扩大身体范围的非法身体接触。

7. 肘击犯规、膝顶犯规：使用肘部或膝盖击打或顶撞对手。

8. 背后抄球犯规：从后方接触对方手肘或身体进行抢断。

9. 圆柱体侵犯：防守方的手臂侵入持球者的身体圆柱体空间。

二、技术犯规（非接触类）

1. 假摔（Flop）：在无接触情况下故意摔倒以骗取犯规。

2. 言语冒犯：辱骂裁判、对手或观众，触发自动判罚。

3. 拖延比赛：故意不执行裁判的指令，如拖延发球或罚球。

4. 替补席违规：教练踏入限制区或替补球员站立超时。

5. 挑衅动作：做出侮辱性手势或模仿对手。

三. 违体犯规（危险动作）

1. 恶意拉拽：快攻中从背后故意拉拽对手，导致失衡。

2. 空中推人：在对方起跳时推其腰部或背部，增加其落地危险。

3. 垫脚犯规：防守方故意伸脚，导致投篮者落地受伤。

4. 锁喉/抱摔：严重限制对手身体自由的动作。

四、团队犯规（战术性违规）

1. 区域联防违例：在NBA中，防守三秒是禁止的，而FIBA则需遵守联防规则。

2. 包夹犯规：多人围堵持球者时出现的非法身体接触。

五、时间/空间类违例（部分计入犯规）

1. 进攻三秒：进攻方在对方禁区停留超过3秒。

2. 防守三秒：防守方在己方禁区无盯人时停留超过3秒（仅适用于NBA规则）。

3. 5秒违例：发球或持球背对篮筐超过5秒（巴克利规则）。此外还包括8秒未过半场违例和24秒违例等。这些规则都是为了确保比赛的流畅性和公平性。

六、其他特殊犯规包括脚踢球违例、干扰得分、翻腕（携带球）等动作，这些动作在比赛中同样被视为违规。其中脚踢球违例指的是故意用脚触球中断对方进攻的行为；干扰得分则指的是触碰正在下落的投篮球体或篮板球的行为；翻腕（携带球）则是指在运球时手掌托球或停顿后二次运球的行为。这些特殊犯规都是为了保证比赛的公平性和顺利进行而设立的规则。篮球场上，有一种特殊的犯规情况需要引起我们重点关注——那就是所谓的“抓框违例”。让我们深入了解一下这种动作的背景以及判罚标准。

当球员完成扣篮动作后，在没有任何避免受伤的情况下，却选择继续悬挂于篮筐之上，这就可能构成抓框违例。这种动作的存在不仅会对球员自身带来潜在的风险，而且也会破坏比赛的公平性。

在判罚这种动作时，我们需要遵循几个关键的规则原则。首先是圆柱体原则，这是防守队员合法空间的基础。想象一下以躯干为轴心的立体圆柱区域，这就是防守队员在球场上的活动范围。任何超出这个范围的防守动作都可能被视为犯规。

紧接着是关键的“0.3秒时间差”。在篮球比赛中，阻挡犯规的判罚往往取决于球员是否提前建立了合法位置。如果一个球员未能做到这一点，那么他的阻挡行为就可能会被判定为犯规。

裁判在判断抓框违例时还会注意到一种特殊情况——假摔。有时候，球员为了逃避责任或获取某种优势而假装受伤摔倒。裁判会借助一种重要的判断标准：头部后仰角度超过45度来识别球员是否假摔。这样的识别标准能够确保比赛的公正性，避免那些试图欺骗裁判的行为。

这些规则不仅为裁判提供了明确的判罚标准，也为球员提供了清晰的指导方向。只有遵守这些规则，我们才能在篮球场上看到更加公平、公正的比赛。这也提醒我们，无论比赛多么激烈，安全始终是第一位的。让我们共同维护篮球比赛的公平与和谐，享受这项运动带来的乐趣吧！