网球肘是什么病 网球肘是什么病的前兆

足球明星 2025-10-29 14:27www.1689878.com足球直播

网球肘(医学名:肱骨外上髁炎)是一种因前臂伸肌肌腱反复劳损或慢性损伤引发的肘部疼痛性疾病,主要表现为肘关节外侧疼痛、握力减弱及活动受限。其典型病因包括过度使用肘关节(如反复握持、扭转动作)、肌腱退行性变或外伤等,常见于网球运动员、厨师、长期电脑操作者等需频繁使用前臂的人群。

网球肘是什么病 网球肘是什么病的前兆

前兆症状(早期表现)包括:

  • 肘部外侧间歇性隐痛:初期活动后加重,休息可缓解;
  • 特定动作疼痛:如拧毛巾、握拳或伸腕时疼痛明显;
  • 轻微僵硬感:晨起或长时间静止后肘部活动不灵活。
  • 典型症状进展

    1. 疼痛加重:逐渐发展为持续性疼痛,甚至夜间发作;

    2. 放射痛:可能向前臂或手腕扩散;

    3. 功能受限:提重物、写字等日常动作困难。

    预防与早期干预

  • 避免重复性手腕背伸动作,工作或运动中定时休息;
  • 加强前臂肌肉离心训练,佩戴护具减轻负荷;
  • 热敷或冷敷缓解初期不适。
  • 若症状持续超过2周或出现夜间痛,建议就医评估。

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