初中军训需要准备什么_五年级军训要带多少钱

军训准备全！初中军训必备清单，大介绍！究竟需要准备什么？对于初中新生来说，军训是一次全新的挑战，今天陆编为大家搜罗了全面的解答，带你了解军训准备细节，快来看看吧！特别受女玩家们关注的初中军训准备指南，五年级军训预算制定也值得一读！

一、初中军训要带什么东西？

带上水壶，备点藿香正气水以防中暑。别忘了带上夏季被子、枕头等寝具，选择舒适的鞋子，避免新鞋和高帮鞋。多带几双袜子，最好是纯棉的。带上一把雨伞，应对突发的天气变化。还有，别忘了修剪头发，军训前男生最好理个短发。

二、初中女生军训必备物品清单

重中之重是防晒霜和防晒喷雾，绝对不可或缺！卫生巾可以放在鞋内，军训发的鞋可能不太舒适。备上藿香正气水以防中暑。感冒药也是必备的，以防万一。

三、军训要带哪些东西？生活用品篇（女生版）

除了上述提到的物品外，还需要防暑防蚊药品、内衣裤、鞋垫等。准备好消炎药物和创可贴，以备不时之需。带上洗漱用品、卫生纸和手帕纸等日常用品。别忘了带上手表和少量现金，以备不时之需。还可以带上一些特色物品如小风扇、镜子、梳子、挂钩等，让军训生活更加便利舒适。

四、初中军训要带哪些东西（女生版五天军训）

除了基本的军训服装和水杯外，一定要做好防晒准备。军训是一次很好的体验，可以培养意志和团队精神，但也可能晒黑，要做好心理准备。

五、军训要带些什么东西？全面解答！

列出可能需要的物品包括防暑防蚊药品、常用药物如红霉素等消炎药以及感冒药等。此外还需要带上舒适一点的鞋垫、内衣裤以及舒适的鞋子。防晒和保湿也是必不可少的。带上手表看时间方便训练。带上少量的现金以备不时之需。其他特色物品如小风扇、镜子等也可以带上，让军训生活更加便利舒适。最重要的还是坚持和毅力！

希望这份全面的军训准备清单能够帮助你更好地为即将到来的军训做好准备！军训通知已发布，各位同学们请注意准备所需物品：

一、军训基础物品清单：

1. 餐具：碗、筷、调羹，方便就餐。

2. 寝具：枕套、毛巾被、脸盆，打造舒适的休息环境。

3. 鞋类：白色球鞋一双，拖鞋一双，以应对不同场合需求。此外还需两套校服以便参与集体活动。

4. 其他用品：毛巾、牙具、喝水杯、肥皂等日常用品，以及雨披、手电筒等应急工具。

二、特别提醒女生准备物品：

除了上述基础物品外，女生还需准备以下物品：军训服、内衣、牙膏、香皂、沐浴露等。同时建议携带防晒霜、手表或闹钟以便掌握时间。湿巾、梳子也是必备之物。杯子的选择应以大容量为主，以满足饮水需求。同时记得携带创可贴以备不时之需。

三、军训必备细节关注：

1. 防暑药品与感冒药：自备防暑药、抗感冒药等常用药物。

2. 零食与换洗衣物：建议带适量零食增进友谊，同时多带换洗衣服，保持身体清洁。

3. 防晒与透气：防晒霜要选择系数高的并随身携带，以便随时涂抹。军训服装要选择透气的，避免中暑。

4. 电池与手机：学校虽不让带手机，但手机是联系家人与朋友的重要工具，请合理携带并使用。同时备足电池板以备不时之需。有条件可携带小扇子以便在空调使用不便时扇风纳凉。另外洗澡时请提前准备好所有物品以免浪费时间排队等待。记得在寝室整理时与其他室友互帮互助共同协作以更高效地整理寝室。以上物品准备完毕，大家便可放心参加军训活动迎接挑战啦！相信经过这次军训同学们都能有所收获和成长！以下是为住校军训的同学准备的参考清单，不住校的同学也可以浏览了解一下。

一、清洁及护肤必备品

1. 洗面奶、浴液、洗发水等日常洗漱用品是必备的。由于澡堂水流极小，洗发水不易冲洗干净，建议携带免洗型护发素。记得带一个大而结实的塑料袋，以便在洗澡时挂放在墙上。

2. 香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

3. 根据个人需求携带1—3个盆，用于洗脸、洗脚和洗衣服。

4. 洗衣粉/肥皂、小搓板、刷子等洗衣用品，按个人习惯携带。若使用肥皂，记得携带肥皂盒。

5. 考虑到军训基地的水特别凉，建议携带塑胶手套来洗衣服，以防生冻疮。

6. 充足的卫生纸、面巾纸和湿纸巾，推荐随身携带小梳子。镜子自备，借用他人的不便。

7. 日常护肤用品、防晒霜、晒后修复面膜、美白面膜等也是必备品，防晒指数30以上，务必不断补涂。

8. 驱蚊花露水、风油精等防蚊用品也是必备的，尤其在户外活动时。

二、关于饮食

1. 饭盒、筷子勺子、洗洁精（建议装小瓶携带）、保鲜袋、保鲜膜等餐具是必需的。对于饭盒的使用，推荐使用保鲜膜衬在饭盒里，方便且环保。塑料袋用于集中放置餐具，避免混乱或丢失。

2. 水杯是必需的，可携带500毫升的随身杯，同时宿舍里最好放置一个大杯储存凉水，避免口渴时无法找到冷水源。

3. 西瓜刀是每个军训小班（约16人）必备的工具，用来切开西瓜，确保每个人都能吃到。维生素C片、钙片及各种营养品也是推荐携带的，以防身体缺乏必要的营养。

4. 药品方面，重点预防中暑、感冒和便秘。推荐携带十滴水、黄连素、人丹和创可贴等常用药物。

5. 关于钱的问题，小卖铺离宿舍很近，而且附近的小卖铺有美味的零食，但那里的食物价格较高，所以请根据自己的情况决定是否携带钱。

三、穿的用的

1. 厚鞋垫/卫生巾是必备的，可以在军训基地购买或自带。建议使用特别厚的鞋垫或运动鞋垫，以增加舒适度。由于军训鞋可能会偏大，可以垫厚一些以确保合脚。有人使用厚的棉质卫生巾作为鞋垫的替代品，但实际效果不如专门的鞋垫。请注意防霉处理，经常晾晒以防发霉。

2. 枕巾、床单和被子是必备的，因为军训基地提供的物品可能不够干净或卫生条件不佳。建议自带床单和较厚的被子以应对寒冷天气。

3. 拖鞋、袜子、自己的鞋和衣服也是必需的。自己的鞋只有在休息时间才能穿，自己的衣服也主要是在宿舍穿着。建议多带几双袜子以防丢失或其他状况。

4. 衣架、裤架、铁丝或绳子用于晾衣服。由于晾衣区在户外，建议使用铁丝或绳子固定衣物以防被风吹落。多带几个衣架也是明智之举。

5. 护膝护肘虽然不是必需品，但在实弹射击时可能会起到保护作用。

6. 牛皮筋、黑色对于短发或需要将头发塞进帽子里的同学是必备的。长时间在烈日下暴晒可能会导致头发受损，所以要注意保护头发。

7. 腰带也是必需的，军训套装腰带的解开方法需要掌握，避免日后出现尴尬情况。

以上就是住校军训的同学们需要准备的一些物品清单，希望大家能够参考并做好准备迎接军训的挑战！四、其他所需物品

当你踏入这个新的阶段，一些物品的携带会让你的经历更为丰富。

1. 大编织袋。带上所有物品前往基地，这是许多院系的共同选择，有利于卫生检查。尽管大提箱没有被禁止，但推荐编织袋，因为整齐有序是首要考虑，大提箱可能会被压在众多编织袋下面，找东西时非常不便。

2. 小包。带上晚上和日常所需的小物件，便于查找。根据个人喜好，可以适当多带。

还有一些特定物品，为你的经历增添色彩：

3. 手机。尽管小班长之外的人无法充电，但手机是联系外界的重要工具。当你想念家人时，可以通过手机联系。设定闹钟也非常方便。

4. 相机。无法充电的情况下，更要珍惜每一次拍照的机会。记录下军训的点点滴滴，留下珍贵的回忆。请注意保管好相机，因为没有锁住的宿舍并不意味着绝对安全。

5. 公用稿纸、笔、笔记本或纸。稿纸用于通讯，轮流使用即可。笔和纸是每个人必备的，无论是学习军歌还是其他场合都会用到。

6. 闲书。虽然休息时间可能有限，但如果有时间，一本好书能给你带来无限的乐趣和价值。值班或请假时阅读是一个不错的选择。

还有一些更贴心的建议：

7. 电量充足的手电。夜晚使用非常便利，特别是在需要起夜的时候。

8. 伞。虽然遮阳效果可能有限，但在下雨或买饭时却非常有用。

对于女生而言，军训时需要注意以下几点：

穿上合适的服装至关重要。大学军训通常发的迷彩服可能并不吸汗，可以考虑在内部穿棉质的砍袖吊带等衣物，领口一定要大且吸汗。记得随身携带面巾纸和防晒霜，还可以备一些创口贴。手机等贵重物品在训练时并不方便携带，可以暂放一边。防晒霜的涂抹也非常关键，除了脸部外，耳后、脖子尤其是后脖颈以及小臂都需要涂抹足够的防晒霜。为了脚部的舒适和避免起泡，可以垫上厚鞋垫并使用卫生巾粘在鞋底增加舒适度。对于军训时的发型问题，可以用卡子将刘海别起来以避免额头的不适。早晨起床后可以先吃一点饼干垫胃再出门进行早操以避免胃部不适。同时也要注意日常的营养摄入如钙片等保健品来保持身体健康并抑制身体缺水等问题。在军训期间也要特别注意个人卫生和保养肌肤的问题如每晚的晒后修复和面膜的使用等。此外还有一些小技巧如使用喷雾瓶随时补充水分和保持衣物清洁等都可以让军训更加舒适顺利。在炎炎夏日里，迷彩服成为了我们身上最忠诚的伙伴。虽然它厚重沉闷，穿上它仿佛置身于蒸笼之中，但它却有着无可替代的优点。迷彩服不仅吸汗防晒，还能抵御脏污，当我们汗流浃背时，它可以让我们毫无顾忌地席地而坐，不必担心弄脏或损坏衣物。相比于忍受日晒导致的皮肤起斑，短暂的闷热也只能算是小打小闹。

每晚睡前，我们应当在床上静静地揉捏小腿，时间不必过长，五分钟便足以舒缓肌肉的疲劳。否则，第二天我们可能会因为肌肉酸痛而无法行走，甚至长出不必要的肌肉块。这对于想要保持纤细身材的我们来说，无疑是得不偿失的。

在军训的日子里，我们的双脚可能会因为长时间的摩擦而起泡。遇到这种情况，我们需要视情况而定，决定是否要挑破水泡。如果水泡并不影响我们的行走，那么最好让它自行吸收。而对于那些必须挑破的水泡，我们也要谨慎处理，因为挑破的过程可能会带来更大的疼痛。

军训中的午餐是我们一天中最重要的能量来源。不吃会让我们下午训练时缺乏精神，甚至引发胃痛。过量进食则会导致我们下午困倦，跑步时岔气。我们应该适量进食，只摄取足够的能量。为了预防饥饿，我们可以携带几块糖以备不时之需。

与学姐学长建立良好的关系也是我们军训中的一项重要任务。他们不仅是我们咨询问题的对象，更是我们获取宝贵经验的重要途径。有时候，他们甚至可以在我们需要的时侯帮助我们在老师那里获得假条。

对于那些习惯化妆的同学们，军训期间是一个例外。几层防晒霜涂完，几乎看不到自己的脸。如果实在需要化妆，可以轻轻定一下妆，以避免流汗后妆容花掉。平时习惯早上洗头的同学们也要暂时放下这个习惯。早上的时间更宝贵，可以用来多睡一会儿，否则洗完头后没有足够的时间让头发干，湿漉漉的头发只会让我们更加燥热。

在军训期间，我们应该避免油腻、辛辣的食品。虽然肉是我们的能量来源之一，但也不能频繁大量食用。每天面对阳光暴晒、出汗的我们的毛孔很容易被灰尘、油脂和化妆品堵塞。如果不注意饮食健康，很容易引发痘痘等问题。对于近视的同学们来说，度数小的可以尝试不戴眼镜，度数高的则可以选择佩戴隐形眼镜。在烈日下戴眼镜会留下镜架的轮廓印记。在选择隐形眼镜时，一定要选择正规的大型眼镜店购买透明镜片。同时要注意新的隐形眼镜通常是用小瓶装着的且瓶口有锡纸封口包装以确保卫生安全。在购买时一定要确认包装完好无损才能购买。所有学校军训都会包括队列、军姿和军体拳等内容我们要认真学习这些项目因为教官掌握着我们的训练进度和评估结果顺着教官的意思做是最好的选择至少让他们满意后就不会一遍又一遍地重复训练了。除了常规训练项目有些学校还会有拉练活动虽然并非所有学校都有这项活动但我们还是要提前做好准备以防万一拉练那天早上会要求非常早集合即使再困再累也要吃早餐补充能量否则几十公里的行程难以坚持但也不能吃太多以免在行进过程中寻找厕所或引发胃痛不便携带的装备以轻便为主午饭可以自己解决的话一些基本的食物和水就足够了还要记得带上糖和口香糖以及一个小型MP3音乐可以帮助我们在拉练的路上缓解疲劳和精神振奋起来迎接接下来的挑战。