香蕉皮能吃吗(香蕉皮跟香蕉一样健康？蕉皮鲜为

香蕉是我们日常生活中熟悉的水果，它美味可口，同时富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，为我们提供了大量的营养。今天我们要关注的并不是香蕉本身，而是我们常常忽略的香蕉皮。

香蕉皮，这个常常被我们随手丢弃的部分，实则隐藏着惊人的价值。接下来，让我们一起香蕉皮的十大神奇功效。

1. 缓解皮肤瘙痒：夏季蚊虫叮咬后，用香蕉皮擦拭被叮咬的部位，可以快速缓解痒痛感，使红肿消退。这得益于香蕉皮中的蕉皮素，它能有效抑制真菌和细菌的生长。

2. 治疗口腔溃疡：香蕉皮在中医学中也是一种药材，具有降火的功效。与火炭母一起煎水服用，可以缓解口腔溃疡、风火牙痛等问题。

3. 护肤嫩滑：香蕉皮是天然的护肤品。捣碎后加水和成泥，敷在脸上，可以令皮肤变嫩滑。定期使用，还能减少皱纹，延缓衰老。

4. 改善情绪与睡眠：香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，这些物质能够帮助改善情绪，释放压力。对于睡眠质量不佳的人来说，吃香蕉皮或刮皮的内层一并食用，可以增加大脑中血清素的含量，帮助改善睡眠状况。

5. 降低白内障风险：香蕉皮中含有叶黄素这一抗氧化剂，能够降低白内障和黄斑变性的风险。对眼睛有很好的保护作用。

6. 降低胆固醇：相较于香蕉肉，香蕉皮含有更多的可溶性及不可溶性纤维，食用它可以有助于降低胆固醇，预防心血管疾病和中风的发生。

7. 治愈疣子：用香蕉皮敷在疣的表面，可以使其软化并逐渐脱落，促进愈合。这是一种纯天然的治疗方法，避免了使用强效化学物质的可能风险。

8. 催熟水果：许多水果在七八分熟时摘下以保持新鲜度。将香蕉皮与未熟的水果放在一起，过两天就会变得足够成熟。这是因为香蕉皮会散发乙烯气体，具有催熟作用。

9. 延长皮制品寿命：香蕉皮还可以作为“鞋油”使用。简单擦拭脏皮鞋上的灰尘后，用水打湿香蕉皮进行擦拭，这样皮鞋可以变得闪亮如新。

关于吃法方面，香蕉皮有些涩味，建议洗净后用水煎熬代茶饮，这样对身体更为有益。但需注意，肾脏疾病和糖尿病患者不宜食用香蕉皮。

看似不起眼的香蕉皮实则隐藏着巨大的价值。下次吃完香蕉后不妨好好利用这些香蕉皮，发挥它们的最大功效吧！