乐羽羽毛球(易学易练！450名太极高手齐练八法五

在阳光灿烂的19日上午，一场盛大的“2019年北京市太极（八法五步）交流展示活动”在北京乐羽羽毛球馆如火如荼地展开。这场活动不仅是太极拳爱好者们的一次盛大聚会，更是北京市太极拳运动的一次重要展示。

此次交流展示活动吸引了全市9个区的450名运动员参加，他们在这里共同交流、分享对太极拳的热爱。活动现场气氛热烈，运动员们饱满的热情和专业的技艺让人赞叹不已。

由国家体育总局创编的太极（八法五步）是太极拳普及推广项目中的一颗璀璨明珠，也是国家全民健身运动的主推项目之一。其动作结构科学合理，内涵丰富，易学易练。它包含了太极拳的基本动作元素，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育部门推出的又一个更加简化的太极拳入门套路。无疑，太极（八法五步）对于普及太极拳有着极其重要的意义。

太极（八法五步）包含了掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法。这些动作不仅富有韵律感，而且能够很好地锻炼身体，提升人的身体素质和身心健康。

此次活动不仅展示了运动员们的精湛技艺，更是向广大市民普及了太极（八法五步）这一健身运动。接下来，全市将深入推广太极（八法五步）进社区、进乡村，让更多的人了解并加入到以武术太极为主要健身方式的队伍中来，共享太极拳带来的健康与快乐。

这一活动的成功举办，得到了北京日报客户端的大力支持和关注。作者卓然为本次活动拍摄了许多精美的照片，记录了运动员们的精彩瞬间。监制谷辛、陈岩以及编辑曾佳佳等人为活动的顺利进行付出了辛勤的努力。流程编辑王梦莹也为活动的宣传报道做出了重要贡献。

这场“2019年北京市太极（八法五步）交流展示活动”不仅是一次体育盛会，更是一次文化传承的盛会。它展示了太极拳的魅力，吸引了更多的人们加入到太极拳的大家庭中来，共同感受太极拳带来的身心愉悦。