长传脚法慢动作(足球地带·涨球技：皮尔洛OR贝克

一谈及长传球，仿佛就看到了皮尔洛或阿隆索的精准制导，数秒之间往往能转化为一次抢点进球。对于我们这些业余球员来说，长传球似乎总带有一种神秘色彩，有时并不是脚法问题，而是缺乏正确的技巧选择。今天，涨球君就来为大家两种实用的长传技巧。

对于中后场球员及门将来说，当需要发动一次快速反击时，正脚背长传无疑是最好的选择。这种长传方式适用于大范围转移或直接从后场传到前锋。它追求的是落点的精准，即使球速和精度稍逊，只要落点控制得当，让前锋有机会冲刺即可。正确的触球部位应是正脚面稍微偏左的位置。其要点在于：

1. 正确的姿势是关键。支撑脚要稳固，呈一定角度弯曲，身体重心压低，整个人呈前倾状态。支撑脚的脚尖要指向传球的方向。

2. 触球的部位要准确。传球时，脚踝要稍微紧锁，但不可过于紧绷。

当考虑大范围转移、45度转边或门将大脚时，这种长传方式尤为适用。

而对于边锋或带刀边后卫来说，经常需要在对方大禁区两侧进攻，此时内脚背弧线长传球便派上了用场。这种传中方式球速快、弧度高、落点精准，使前锋更容易抢到点。它对脚法有一定的要求，并且在高速运动中传中，对身体协调性也是一大考验。正确的触球部位是内脚背前端。其要点在于：

1. 支撑脚的位置依然关键，要站稳，脚尖指向传球方向。

2. 触球部位是内脚背。传球时，脚踝要紧锁，以搓出弧线球。

3. 若想搓出更高的弧线，可以选择用内脚背前端触球，加大球的旋转。

这种弧线长传球适用于下地传中、45度转边或45度传中等情境。

以上就是两种实用的长传技巧，希望能为长传球不熟练的球友们带来帮助。赶紧练习，享受足球的乐趣吧！