篮球不但易学有趣、比赛规则好懂，打球年龄层又非常的广泛；学校操场之外，很多公园或社区中，都有篮球场的设置，无论男女老少，只要有球、有篮框，不论是个人投篮、两人斗牛，或三五好友组队厮杀，都能运动得尽兴；篮球可算是最亲民的运动。

在打球的过程中，可能会因为频繁的肢体接触或碰撞、体能或肌力不足、不理想的动作姿势等原因，容易造成运动伤害。即使是接受训练的专业篮球员，运动伤害发生的比率也很高，甚至因训练或比赛频率较高，更容易会有因为过度使用所造成的运动伤害。无论是业余或专业选手、青少年或成年的运动员、男性或女性，在比赛过程中发生伤害的比率都远高于在训练过程中。

性别也会影响伤害发生比率与受伤机制，女性球员发生伤害的比率比男性球员高，女性球员较容易因为肌力不足、下肢动作控制不佳而导致受伤；而男性球员则较容易因为碰撞发生急性伤害，或是因为高反覆的跳跃动作而造成肌肉或肌腱过度使用伤害。

不同的球员位置也会有不同的受伤风险，得分后卫与小前锋是主要得分球员，经常需要与对方防守球员进行较量，是比赛中最常发生运动伤害的球员；而中锋与大前锋主要会在禁区内防守与抢篮板，比起其他位置的球员，发生急性运动伤害比率也很高。反覆的跳跃动作也较容易有下肢过度使用伤害，相对来说，控球后卫是发生伤害比率最低的位置。

一、抢篮板

为了能够较容易抢到篮板球，禁区内的球员会互相卡位，并且在球弹出篮框的瞬间起跳抢篮板。在抢球的过程中，会有很多身体碰撞的情形，容易造成身体各处挫伤、擦伤、脑震荡或上肢韧带扭伤等伤害；在落地的时候，因为禁区内球员密集度高，也很容易发生脚踝扭伤、前十字韧带或其他膝盖韧带受伤等急性伤害。

二、禁区内的进攻与防守

进攻时往内线切入，是篮球进攻时常见的战术。对于防守方来说，禁区的防守是一大重点，在禁区内近距离攻防之间，球员会有频繁的身体接触、推挤和碰撞，非常容易导致各种急性伤害的发生，例如脚踝伤害、十字韧带伤害、各种扭伤、挫伤、擦伤甚至脑震荡等。虽然近年来外线投篮盛行，禁区内伤害发生率相对较低，但就整体趋势而言，防守时越来越常有一些勾手或用手肘卡位的动作，增加了球员的肢体接触机会，也增加了伤害的风险。

三、与其他球员发生身体碰撞

在进攻或是防守的过程中，难免可能会发生球员互相碰撞的情形，可能导致脑震荡、各部位的挫伤、擦伤、扭伤，甚至膝盖半月板破裂、韧带断裂或骨折等。特别是在防守碰撞方面，例如上篮时防守球员挡在路线上不闪避，就会发生碰撞。

四、长时间、高强度训练或比赛造成过度使用

篮球运动中有很多奔跑、急停、转身、左右侧移、跳跃等动作，在快速转换身体行进方向的过程中，对于脚踝、膝盖等下肢关节的负担很大，也需要强大的腰背和髋关节肌群维持身体的动态稳定。如果肌力或下动态控制不足，有可能在过程中发生急性伤害，例如脚踝扭伤、膝盖韧带伤害、肌肉拉伤等。激烈的比赛或练习，也可能会导致过度使用伤害的发生，出现膝盖、足部、腰背部或腿部等肌肉疼痛的状况，有可能是肌肉、肌腱伤害，甚至是疲劳性骨折。

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