姚明连说三遍全靠自己

1. 赛后更衣室表态

2019年男篮世界杯排位赛战胜韩国后，队员方硕抱怨裁判判罚时，姚明连续三次回应“全靠自己”，强调球队应聚焦自身表现而非外部因素。这一场景被广泛传播，成为他对球员心理建设的典型体现。

2. 竞技体育的核心态度

姚明通过这一表态传递了“自我负责”的竞技精神。他认为胜负关键取决于球队的失误控制、战术执行等内在因素，而非裁判或主场优势等外部条件。例如，他曾提到若对阵西班牙时减少失误，“又何须看他人脸色”。

3. 媒体与公众的争议

部分媒体将这句话解读为对篮协工作的批评，认为其未争取到有利竞赛环境。但更多观点指出，姚明的初衷是激励球员直面问题，而非推卸管理责任。他本人也在世界杯失利后公开表示“责任在我”。

4. 与历史表现的关联

这一言论常被对比2008年奥运会对阵西班牙的遗憾失利，凸显姚明对中国男篮“从巅峰到低谷”的痛心与期待。他任期内推动的改革（如红蓝分队）虽短期未达预期，但“全靠自己”的呼吁仍被视为对长期基本功建设的强调。