5个月宝宝腹泻(宝宝拉肚子危害多，家长一定要学

我家宝贝每天上午九点多，总是准时进行他的“日常仪式”——拉臭臭。前几天他的排便习惯突然发生了变化，肚子开始闹起了脾气，一天之内竟然拉了好几次，而且排泄物的颜色也变成了绿色，孩子非常不舒服，整天闹腾。

可能是外面的天气太冷了，带孩子出去时一不小心着凉了。而且，我家孩子晚上睡相不太好，总是半夜醒来发现他没盖被子躺在床边，手脚冰冷。小孩子因为年纪太小，身体抵抗力相对较弱，很容易因为环境变凉而出现拉肚子的情况。每当看到他不舒服的时候，我们的内心真的感到无比难受。

虽然拉肚子在孩子中是很常见的现象，毕竟他们的消化功能还在发育阶段，可能吃了不好消化的东西或者饮食突然发生变化，就会引发拉肚子。但只要不是病毒性的，家长们也不用太过惊慌。今天，就为大家介绍营养专家推荐的3种适合拉肚子宝宝的辅食，帮助调理肠胃。

一、《蒸苹果》

所需食材：苹果1个。

制作方法：将苹果表皮清洗干净，用盐轻轻搓洗。然后，将苹果纵向切开，去核，切成条状，放入盘中。接下来，将苹果放入蒸锅中蒸8~10分钟。取出晾至温热后，连皮一起食用。蒸苹果具有收敛的作用，可以帮助缓解腹泻。

二、《姜枣饮》

所需食材：红枣5个，干姜3克。

制作方法：将红枣冲洗干净，并在红枣表皮上竖向划开3~4个口子。然后，将姜洗净切片。接着，将红枣和姜片放入汤锅中，大火烧开，转小火继续煮30分钟。晾至温热后给宝宝饮用。姜枣饮具有温中散寒的作用，适合受凉引起的腹泻。

三、《胡萝ト水》

所需食材：胡萝ト1根。

制作方法：将胡萝ト洗净切小块，加适量水煮20分钟，过滤取汁，保持温热不烫时饮用。或者，将洗净切好的胡萝ト蒸熟，制成胡萝卜泥给宝宝食用。胡萝ト水含有丰富的胡萝卜素，有助于修复肠胃黏膜，缓解腹泻。

以上3道辅食简单易做，关键食材简单易懂，家长们可以试着给宝宝做起来。希望这些辅食能够帮助拉肚子的宝宝调理肠胃，让他们恢复健康。下期我们将更新介绍针对咳嗽的特别调理餐。看到宝宝健康快乐的样子，是我们最幸福的事情！