备孕碱性食物有哪些(女人别只买化妆品，没事多

俗世有言：“红颜易逝，岁月如梭。”女性的青春犹如流星划过夜空，短暂而绚烂。卵巢，这女人活力的源泉，保养得宜，则面部皮肤可保持细腻光滑，白里透红，韧性与弹性共存。若女性希望岁月痕迹来得更慢一些，不妨多摄入碱性食物，以此调节内分泌，呵护卵巢。

对于更年期的女性而言，不必盲目寻找昂贵的补品。生活中的一些碱性食物，便是上佳之选。皂角米，这一珍贵天然绿色滋补食物，是女性补充胶原蛋白的极佳选择。其作为皂荚的果实，富含胶原蛋白，具有美容养颜之效果。其色泽清爽透亮，口感香糯鲜甜，营养滋补之余，更能让肌肤细腻光滑。

女子生活中不可或缺的是糖分。适当的糖分补充可弥补气血不足，延缓衰老，让脸色更显红润光泽。经期时，姜糖膏的食用更有助于缓解痛经。怀姜糖膏，选取天然滋补食材，以手工古法炮制，补气养血。长期坚持食用，可逐渐改善皮肤问题。

阿胶，因其产于东阿而得名，具有补血养血之功效。月经不调、贫血引起的头昏目眩等症状，阿胶糕都是极佳的食疗选择。其营养丰富，不仅可补气养血，更能提高身体免疫力，是老少皆宜、孕妇可食的保健补品。

藏红花活血化瘀、凉血解毒的效果为人称道。用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，增强人体免疫力和抵抗力。对于女性月经不调，闭经、痛经、产后恶露少、腹中包块疼痛等症状，有很好的治疗效果。食用方法简便，每次取5-8根泡水即可，可连续喝三日，停一天或隔日一次。

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