乒乓球怎么发球 乒乓球怎么发球视频

1. 握拍方式

发逆旋转球时，建议用食指和大拇指握拍，其余三指轻搭拍面，以增加手腕灵活性。常规发球可根据个人习惯调整握法。

2. 抛球与站位

3. 动作要领

4. 发球类型

5. 进阶技巧

更多细节可通过视频学习，如方博的逆旋转发球教学或小宇老师的正手发球合集。