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体育百科 2025-09-24 11:37www.1689878.com体育运动

1. 英式橄榄球（15人制）

常规比赛：上下半场各40分钟，中场休息10-15分钟，总时长约80-90分钟。

七人制（Rugby Sevens）：上下半场各7分钟，中场休息1-2分钟，总时长约14-16分钟；决赛或淘汰赛可能延长至上下半场各10分钟，加时赛为上下半场各5分钟。

2. 美式橄榄球（NFL）

常规比赛：四节各15分钟，总时长60分钟，中场休息12分钟，实际耗时因暂停机制常达2-3小时。

加时赛：采用“先得分者胜”制，平均耗时12.4分钟，极端情况下可超过18分钟。

3. 澳式橄榄球

七人制：每节10分钟，半场休息5分钟，加时赛5分钟，实际比赛常因战术暂停超标准时长。

其他影响因素

暂停机制（如NFL场均14.3次暂停）和VAR技术介入可能显著延长实际比赛时间。

- 职业联赛与业余赛事可能存在时长差异，例如英式七人制职业比赛平均耗时78分钟。

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