崴过一次脚蚂蚁庄园脚崴了一次以后更容易受伤吗

1. 功能性不稳

首次崴脚会损伤踝关节的“本体感受器”，导致大脑无法及时感知危险并做出保护动作，增加二次扭伤风险。

2. 结构性不稳

韧带拉伤或断裂后若恢复不当，会出现松弛现象，关节稳定性下降，如同“弹性不足的皮筋”。研究表明，曾扭伤过的脚踝再次受伤几率可达未受伤者的3.4倍。

预防与康复建议

若首次扭伤后未规范治疗，可能发展为慢性不稳甚至创伤性关节炎，因此及时就医和科学康复至关重要。