女排队长惠若琪

惠若琪：从球场到人生的华丽转身

一、个人背景与职业生涯

提及惠若琪（Rachel Hui），这位1991年3月4日生于辽宁大连的排球女神，大家首先想到的便是她那1.92米的身高和主攻手的身份。她曾是中国女排国家队的队长，带领着队伍在赛场上驰骋。

从小，惠若琪就展现出了在排球上的天赋。8岁那年，因为身高的优势，她接触到了排球这项运动。12岁，她进入南京二十九中接受系统的排球训练，显示出超群的潜力和技艺。仅仅15岁，她就代表南京获得了省运会的冠军，并进入江苏省队。

二、国家队的光辉历程

2007年，惠若琪入选国家队集训，她的排球生涯正式步入新的阶段。经过几年的努力，她在2011年成为国家队的主力队员。而在2013年，她更是接过了中国女排的队长一职，肩负起带领队伍走向辉煌的重任。2016年里约奥运会，她率队勇夺冠军，个人达到了职业生涯的巅峰。

三、健康挑战与退役

人生总有起伏。因反复的心脏手术和健康问题，惠若琪在2018年宣布退役，结束了她长达12年的职业运动生涯。

四、退役后的华丽转身

退役后，惠若琪并没有离开排球这个大家庭。她创立了VAL业余排球联赛，成功将其发展为全国性赛事，为排球的普及和推广做出了巨大贡献。她还担任了中国女排超级联赛的官方解说员，以专业的视角为比赛增添更多精彩解读，也提升了赛事的关注度。除此之外，她还是南京师范大学的教师，并担任国际排联技术代表的助理。更令人欣喜的是，她在2024年获得了体育学的博士学位。

五、荣誉与社会影响

惠若琪的体育成就令人瞩目。她不仅获得了奥运会和世界杯的冠军，还在2017年被评为“全国向上向善好青年”。在公益事业上，她也积极参与志愿服务和青年体育教育，推广排球精神，为社会做出了积极贡献。

六、现状与近期动态（2025年）

如今，惠若琪在排球解说领域愈发活跃。她不仅是央视排超联赛的解说嘉宾，还以多元的身份助力中国排球的发展。她的专业知识和热情，为排球事业注入了新的活力。

从球场到人生，惠若琪用自己的经历诠释了一个运动员的坚韧和拼搏，也展示了一个女性的独立和魅力。她的故事，激励着更多的人去追求梦想，去超越自我。