打篮球和不打篮球身高差多少(打排球和篮球身高

身高容易长高的运动，众所周知的比如排球和篮球之类的。

“打排球和篮球身高容易长高”

“开始打排球和篮球，身高一下子就长高了”应该经常能听到这样的说法吧。

因为打排球和篮球的人中身高高的人很多，所以似乎很有说服力,实际上怎么样呢？

打排球和篮球肯定是对身高长高有好处的运动。

纵向运动对骨骼发育有效果。纵向运动会刺激骨骼并给与骨骼压力，骨骼内部的骨芽细胞变得活跃起来，从而能促进骨骼顺利发育。

打排球和打篮球都是跳跃较多的运动，可以说是对身高长高有好处的运动。

只要打排球和篮球，身体就一定长高，这样想是不对的。

应该是有助于身体长高，而不是一定长高。有的孩子打了排球和篮球，但身体并没有长高。

而且，打了排球和篮球身高就长高这个说法之所以会广泛流传也是有其原因的。打排球和篮球，身高越高越有优势，往往都是身高高的人聚在一起打排球和篮球，就会造成打排球和篮球身高会长高的错觉。

纵向运动对骨骼发育效果好，但归根结底也只是称得上效果最好的运动而已。最重要的其实是让全身得到充分的运动。

全身各处得到充分的运动，不仅能刺激骨骼发育，还能使营养分布到全身。只要不是过度运动，任何运动都可以。网球、足球、游泳等都可以。即使是简单的走走路，跑跑步也是不错的运动。跳跳绳，投投球只要开心，都会起到纵向运动的效果。无论什么运动，只要开心，都会包含纵向运动。

为了身高长高，不能一味的只进行特定的运动。重要的是开心并且是力所能及的运动。不要拘泥于打排球和篮球，只要是能让全身动起来的运动，什么都可以。

进行开心快乐的运动，自然的运动量就会增加并且能长期坚持。