性格有哪些(心理研究：人类五大性格，你是哪一

心理学家通过五大性格特质来全面描绘“人类性格”的丰富领域或维度。这五个独立而重要的因素包括经验开放性、尽责性、外向性、亲和性以及情绪不稳定性。

一个人的性格特质对其心理健康、学业和职业的成败具有显著影响。性格的形成受多种因素影响，遗传、性别、出生顺序、年龄等先天条件固然重要，但后天环境，如教育、生活环境以及个人的自我调适等也扮演关键角色。为了真正了解自己，我们需要时常观照自己的思考、情绪和行为，超越既有性格的束缚。

现在，我们来详细介绍一下这五个性格特质：

1. 经验开放性：这类人倾向于追求艺术、情感、冒险和不同寻常的想法，充满好奇心，热爱各种生活体验。

2. 尽责性：他们做事有计划，可靠且自律。他们主动做事，以成就为目标，更喜欢有计划而不是即兴的生活。

3. 外向性：这类人充满活力，情绪积极，反应迅速，自信，热情，喜欢社交，乐于与他人一起寻求刺激。

4. 亲和性：在与人相处时，他们倾向于对人性和他人持乐观的看法，富有同情心和信任感，善于合作和妥协，体贴善良且乐于助人。

5. 情绪不稳定性：这类人容易经历愤怒、焦虑、忧郁等不愉快情绪。

五因素模型（FFM）通常被生动地缩写为OCEAN（海洋）或CANOE（独木舟），方便人们记忆。

研究报告显示，几乎每个人都有改变自己个性的愿望。例如，在2014年的研究中，大多数受试者希望更外向、更亲和、更少情感不稳定，对新经验更开放接受，并且绝大多数希望变得更尽责。虽然个性在一定程度上是稳定的，但在整个生命周期中，个性确实经历了很多演变。

改变个性需要时间和努力。正如需要多年改变思想、感情和行为模式一样，改变个性也需要一段时间。虽然变化可能缓慢并且幅度有限，但好消息是，变化是可能的。我们可以通过有意识地改变自己的行为模式来实现这一目标。当我们能随时观照自己时，就能逐渐改变自己的行为模式，从对外部信息的无意识反应转变为有意识地做每一件事情。这样，我们就能逐渐拥有主动性，不受既有性格的制约，成为一个全新的人。

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