体育教程篮球初中生(炎炎夏日，一日三练，杭城

炎炎夏日的校园，热情似火的不只是超过40度的高温，更有那一群充满活力和激情的学生。在杭州，有一支球队以其辉煌的战绩成为了杭州高中篮球界的传奇，他们就是——杭州第四中学篮球队。

自2003年成立以来，杭四中男子和女子篮球队便开始了他们的辉煌历程。从2007年首次夺得杭州市冠军开始，他们便开启了包揽杭州高中比赛所有男子、女子冠军的壮举，这一成就一直延续至今。不仅如此，男女篮双双获得了浙江省中学生篮球联赛的总冠军，男篮更是曾在全国高中篮球舞台上力克群雄，勇夺中国高中篮球联赛浙江赛区的总冠军，成为省内数一数二的球队。

提到杭四中的运动员，人们往往会联想到阳光、热血和汗水。在四中篮球教练们的眼中，这些队员不仅仅是优秀的运动员，更是一群“学习型运动员”。他们不仅在篮球场上展现出出色的运动天赋，更在学习上取得了优异的成绩。篮球和学习，对他们来说，是两手都要抓，两手都要硬。

成为杭四篮球队的一员并不容易，优秀的文化课成绩是前提。在体教融合的大背景下，杭四中坚持以“学习为主，篮球为辅”的教育理念培养学生运动员。专业训练也是在完成文化课学习的基础上进行，以尽量减少对学习的影响。

由于杭四中的篮球特长生招生范围主要限于杭州市区生源，这使得他们在很大程度上与省内其他中学球队相比具有优势。为了代表学校以及杭州中学生篮球的水平，队员们付出了更多的努力。他们不仅代表自己，更代表了整个杭州的篮球水平，一代代杭四球员带着这个使命砥砺前行。

为了备战即将到来的耐克中国高中篮球联赛全国分区赛和浙江省中学生篮球联赛总决赛，球队在暑假期间并没有停训。他们坚持每天进行三次训练，传、运、投等基本技术和传切跑动等篮球意识是训练的重点，旨在提高队员的技战术水平。

男篮中的队长曹思杰，身高1米9的他善于投三分球和突破。他与球队并肩作战20余场比赛，本次耐高篮球联赛将成为他高中生涯的重要一战。曹思杰对耐高充满期待，希望球队能冲进总决赛，站在全国的舞台上。虽然他才18岁，但篮球已经对他产生了深远的影响，不仅提高了他的技能，更让他学会了坚持不懈、迎难而上的品质。

曹思杰是一个特别爱笑的大男孩。高强度的训练让他汗流浃背，但他依然享受与队友和教练并肩作战的时光。他坚定地表示，未来的目标是打进CUBA，在更高的赛场上展现自己的实力，证明杭州篮球的实力。

杭四中篮球队的成功，离不开学校的大力支持和投入。学校为队员们提供了良好的训练设施和优秀的教练团队，让他们在追求篮球梦想的也能保持优异的学习成绩。这就是杭四中篮球队，一个充满活力和激情的团队，他们的故事还在继续。篮球在杭四中是一项备受瞩目的传统体育项目。这里不仅有专业的篮球教练和优秀的师资队伍，确保队员们在训练和学业上的双重发展，学校还特地划拨专项经费以保障男篮的日常训练、外出比赛以及国内外交流的需求。在强大的后勤保障下，球队的训练条件堪称一流。两座现代化的体育馆、三片篮球场地、健身房和田径场等设施一应俱全，为球队提供了理想的训练环境。

更让人钦佩的是，杭四中的传奇战绩背后，隐藏着两个关键词：“热爱”与“传承”。教练于双凯，这位曾经杭四中的学生，杭四男篮的一份子，在毕业后选择回到母校担任体育老师和篮球队教练，他从前辈蔡昱老师手中接过重任，将杭四精神代代相传。

面对因疫情而推迟的比赛，杭四中的学子们展现出了强烈的集体荣誉感和四中的校训精神。原本应该迎接大一新生活的高三球员们，为了母校的荣誉和对篮球的热爱，选择留下备战，直到比赛全部结束。他们的坚持和付出，让人感动。

于双凯教练曾评价道：“篮球队的训练并非外界想象的那么轻松。我们一年四季都要保持训练，无论严寒还是酷暑。那些不能坚持的人，中途就会放弃。而我们的队员，每一个都非常刻苦。”

即将到来的耐高东区赛，对于杭四男女篮来说，既是一场挑战也是一次机遇。面对老对手或新球队，他们将以全力以赴的态度去拼搏、去挑战。这是对对手最好的尊重，也是对自身实力的一次大考。

从杭四篮球队的身上，我们看到了薪火相传的团队精神，也见证了热爱如何比烈阳更加炙热、耀眼。这群少年为了追求梦想，不畏艰难、突破自我，展示了杭州篮球的高水平。他们用自己的汗水和努力，书写着属于自己的传奇。

在此，我们要感谢监制郭必文、审核汤怡虹的精心指导，以及体坛报记者孔乐佳、潘笑坤的辛勤报道。也要为实习生王泓璐的参与和支持表示衷心的感谢。让我们共同期待这群少年在篮球场上创造更多的辉煌！