人际心理(芬兰：开展人际心理咨询治疗轻中度抑

全球青少年抑郁症的发病率在8%至20%之间，已然成为青少年心理健康的重要议题。芬兰的研究为我们提供了一种有效的解决方案——人际心理咨询，特别是对于初中学校的轻中度抑郁症患者而言。

芬兰研究者深知青少年的年龄阶段特征以及轻中度抑郁症的主要治疗需求，因此他们注重在学校环境中应用人际心理咨询。通过对12至16岁的青少年进行实证研究，他们发现，为患有轻中度抑郁症的初中生提供人际心理咨询能够显著减轻抑郁症状。超过半数的青少年自我报告抑郁症有所康复，而超过七成的青少年在观察者报告中显示出康复迹象。这些积极的研究数据证实了人际心理咨询在初中学校环境中治疗轻中度抑郁症的可行性和有效性。

那么，为什么人际心理咨询能够治疗初中生的轻中度抑郁症呢？

青春期阶段的初中生常常面临人际关系的挑战。芬兰研究者认为，人际关系困难可能在青春期引发精神病理学的反应。人际关系的处理不当是青少年抑郁的可能原因之一，这也符合人际心理咨询背后的核心理论原则——人际关系与抑郁症状之间存在密切联系。当学校为轻中度抑郁的青少年提供人际心理咨询时，随着他们在与心理保健人员的对话中学会如何解决人际关系问题，他们的抑郁情绪也会逐渐得到改善。因为很多抑郁症状是对生活压力的短暂反应，所以许多患者并不需要持续的治疗。通常，青少年的抑郁症状在3至5次（甚至更少）的疗程后就会得到缓解与减轻。

那么，学校如何有效地开展人际心理咨询以治疗初中生的轻中度抑郁症呢？

学校需要对心理教师开展人际心理咨询能力培训。芬兰学校根据已出版的《青少年人际心理咨询使用手册》进行培训，包括抑郁症的识别和评估方法，以及人际心理咨询的基本原理和临床研讨会。心理教师每次完成2.5小时对话治疗后，都会接受临床案例监督。

心理教师遵循人际心理咨询的基本原则开展治疗。他们评估争论、角色转换、悲伤经历或其他人际关系因素对个体社会功能的影响。在与轻中度抑郁症的青少年进行数周的简短对话后，他们的抑郁症状会得到显著减轻。对话内容包括澄清抑郁症状和诊断、与症状相关的社会和人际环境、确定患者的支持资源，以及教育患者应对抑郁问题的策略。

心理教师在开展人际心理咨询对话时，会基于一系列思路展开。例如，他们会询问患者的抑郁症状，了解症状与生活的相互影响，并通过医学专业解释减少患者的负罪感。他们还会关注患者的人际关系问题，并帮助确定处理这些问题的解决策略。对于不同的患者，心理教师会根据他们的临床需求决定后续的咨询方式。

芬兰的学校通过实施人际心理咨询，为初中生提供了一个有效的抑郁症治疗方法。这种方法不仅有助于减轻学生的抑郁症状，还能够帮助他们更好地处理人际关系问题。《中国教师报》对此进行了深入报道。（周凌仪）