空气炸锅烤红薯要多少温度和时间(美味不用等

红薯烤片，香糯酥脆，诱惑味蕾之旅

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今天我要分享给大家的，是一款令人垂涎三尺的烤红薯片。当你咬下第一口，那软糯香甜的口感，配上表面金黄酥脆的口感，绝对让你欲罢不能。

用料清单

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2个红薯，饱满而甘甜；1个鸡蛋，赋予结构；6克蜂蜜，增添甜蜜；25克玉米淀粉，增加酥脆感。这些简单的食材，将带你开启一场味蕾的盛宴。

制作步骤

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将红薯洗净、去皮，切成约1公分厚的块状。打散鸡蛋，与玉米淀粉混合搅拌，直至面糊细腻无颗粒。接着，将红薯片均匀裹上面糊。

然后，使用宜盾普空气炸锅进行烤制。在烤制前，记得预热10分钟。将红薯片放入，设置温度为200度，烤制30分钟。中途观察薯片的颜色，待其变得金黄时，开盖涂上蜂蜜，继续烤制。

营养与功效

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红薯不仅美味，更是营养丰富的食材。它能够有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生，是抗癌的好帮手。红薯还能阻止糖类变为脂肪，有利于减肥和健美。其中的大量膳食纤维能刺激肠道蠕动，通便排毒。红薯叶也具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

红薯还能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现，保持肌肤弹性和光泽，对抗衰老有独特的效果。

小贴士

这款烤红薯片的小妙招是：使用宜盾普空气炸锅，轻松实现煎焖煮炸的多功能，让烹饪变得简单又方便。记得在烤制过程中观察薯片的颜色，及时涂上蜂蜜，增加口感和色泽。

喜欢这款食谱的朋友，记得收藏和关注哦！也欢迎在下方留言分享你对这道美食的建议和心得。当你制作这款烤红薯片时，也许还会想起我，一个热爱分享美食的Mmm❤️。