训练师to崔永熙：若想冲进NBA不要再说又是4小时训练日之类的话

体育新闻快讯：6月19日报道，备受瞩目的篮球新星崔永熙正全力冲击2024年NBA选秀，其独家纪录片《跳出界限》今日正式上线。

在纪录片中的一段训练画面中，崔永熙面带微笑地问道：“又是4个小时的训练吗？”训练师Dustin VanLieu回应道：“是的，今天你要加强力量训练。”崔永熙随后提到：“我昨天也进行了力量训练。”

这时，训练师Dustin VanLieu语重心长地说起了他在旧金山的经历：“我在那里与波杰姆斯基一同训练，他每周一到周五，从早上8点一直练到下午1点。现在，关于又是4小时的训练这样的说法，我已经不想再听到了。因为当你进入NBA后，这将是你每天面对的训练强度。早上8点到10点，他们专注于力量训练，将力量训练分割成几个模块，组合成完整的训练流程。随后他们会进行热身运动、拉伸恢复、观看录像等，最后再进行对抗训练，包括一对一、二对二、三对三、五对五等实战模拟。”

训练师接着强调：“如果你下次再抱怨训练时间太长，我会告诉你，要想适应NBA的节奏，就必须习惯这样的训练强度。如果你想进军NBA，想在NBA立足，就必须接受这样的挑战，明白吗？”这段话无疑给崔永熙和所有热爱篮球的人带来了强烈的激励和启示。