巴西柔术段位：深入了解巴西柔术段位带***分

体育百科 2024-04-08 18:22www.1689878.com体育运动

关于巴西柔术腰带的段位、带色和晋升原则，很多人有着这样或那样的疑问，依据现今巴西柔术最大最具影响力的组织IBJJF出具的官方指南，小编来为大家一一解释。

01、带色种类

巴西柔术段带划分详解

02、升带规则

巴西柔术升带详解

03、腰带系法

巴西柔术腰带系法视频详细教程

01、带色种类

注意

巴西柔术的带色15/16岁之间出现划分。

也就是说，4-15岁采用少儿腰带标准，16岁开始使用成人腰带标准。

成人腰带分为白 / 蓝 / 紫 / 棕 /黑 / 黑红 / 白红 / 红

少儿腰带分为白/灰白、灰、灰黑/黄白、黄、黄黑/橘白、橘、橘黑/绿白、绿、绿黑

除黑带以外，每个带色另分为1-4段

02、升带规则

在黑带之前，除了最低绶带年龄和参考间隔时间以外，IBJJF并没有明确的晋升要求，主要还是看各位教练自己的升段/升带标准。

黑带和黑带之后的晋升规则就要求比较严格，尤其是黑带之后，必须按照IBJJF规则才被其承认。

成人腰带

蓝带最低年龄16岁；

紫带最低年龄16岁；

棕带最低年龄18岁；

黑带最低年龄19岁；

黑红带最低年龄50岁；

白红带最低年龄57岁；

红带最低年龄67岁。

只有被IBJJF认证的黑带2段教练才有资格把其它人晋升为黑带。

在柔术不发达地区，紫带、棕带可以绶带，紫带教练最高只能授予蓝带，棕带教练最高只能授予紫带。

03、腰带系法

柔术中的“柔”可以用来修身养性，练习巴西柔术后可以使你变得谦逊，谨慎，更有绅士风范，在巴西本土柔术向来被认为是一种绅士运动。