实心球怎么扔得远图解(下象棋也要体测！69岁男

近日，中国体坛各项赛事刮起一股“体能测试”龙卷风，很多世界冠军尽管预赛成绩很强，却因为体测不达标导致无缘决赛，当大家调侃难道象棋也得搞体测时，没想到事实的确如此。

根据媒体透露，参加全国象棋甲级联赛的运动员们，也需要完成体能测试。在耐力测试方面，年轻运动员们需要挑战长跑，45岁以下男女运动员，分别需要挑战1000米跑与800米跑。而45岁以上的长者们就需要测试3000米快走，而不是慢走，而且也有特定时间限制。比如，69岁老年男棋手，需要在37分钟完成任务。

除耐力测试之外，象棋运动员还需要完成力量测试，为了照顾45岁及以上者的实际情况，该项目从立定跳远换成了掷实心球。按照图中所示，69岁老年男性棋手，需要投出6.2米才合格，这也是个不小的挑战。

以小组第一成绩完成1000米跑的特级大师赵鑫鑫透露“下棋看起来像是在动脑，其实对于体能的要求是极高的。我自己的切身感受是如果一个月下六、七十盘棋的强度，没有一个好的心血管系统的保障会支撑不下来。

很多人认为象棋比赛只是考验智力，但实际上并非如此，很多时候象棋会消耗巨大的能量，围棋也是如此，“棋圣”聂卫平也对此深有体会。而像近年来“青出于蓝”的围棋天才柯洁，他如果能够注重提高体能成绩的话，也有利于他的未来发展。