cba体能测试项目

CBA体能测试是球员参与新赛季比赛的重要门槛，其中涵盖四个核心项目，所有球员必须达标方可获得参赛资格。这四个项目既考验球员的体能，也考验他们的技术和意志。

首先是2分钟强度投篮，这一项目对外线球员和内线球员有不同的要求。外线球员需要在2分钟内完成至少23次投篮，而内线球员则需要完成至少29次。这项测试旨在模拟高强度比赛中的投篮场景，考验球员的投篮稳定性和自投自抢自运球的能力。

接下来是负重卧推和负重深蹲，这两个项目都是以重量为基础，测试球员的上肢力量和下肢力量，以及爆发力和耐力。其中，负重卧推以80公斤为基准重量，而负重深蹲的最低负重则为100公斤。

最后是专项速度耐力——“夺命17折”。球员需要在球场两端线间完成17次折返跑，每组间隔休息不超过2分钟。这个项目对于不同身高和年龄的球员来说，达标时间有所不同，但满分标准都接近NBA球队的及格线，体现了测试的高标准。

在达标要求方面，球员需要达到总分要求，并且专项速度耐力的单项得分也需要达到90分以上。否则，即使总分达标，仍被视为不通过。

值得一提的是，代表国家队参加巴黎奥运会三人篮球项目的球员可以免测，这是对优秀运动员的一种鼓励和嘉奖。

体能测试也面临着争议和调整。其中一个争议点是测试采用统一标准，未能完全考虑球员的位置、年龄及技术特点差异。例如，高大中锋在折返跑项目中可能存在明显的劣势。虽然测试有统一的标准，但不同身高、年龄组的单项达标时间或负重指标实际上存在差异，这也是为了尽量适应不同球员的特点。

CBA体能测试的初衷是通过基础体能指标来筛选球员，但其科学性和适应性一直是业内关注的焦点。如何在保证测试效果的更好地适应不同球员的特点，是CBA未来需要面对和解决的问题。CBA体能测试是选拔优秀球员的重要手段，也是推动球员全面发展的重要举措。