漱口水能喝吗(漱口水为啥辣嘴？能代替牙刷吗？

印象里，漱口水是一款省时省力的口腔护理神器。

只需含漱30秒，轻轻咕噜一下，便可将口腔的刺痛和灼热感一扫而光，吐出残渣，带来口腔清洁的满足感。尽管我们每天都使用漱口水，却往往对其背后的工作原理和细节知之甚少。今天，就让我们一起解开这些谜团，解答生活中的疑问。

我们来解答一个让人困惑的问题：漱口水为什么会辣嘴呢？其实，这主要是因为其中的酒精成分。一些漱口水的有效成分为精油，而这些精油中的某些物质，如薄荷醇，并不溶于水，因此需要使用酒精作为溶剂。虽然酒精不会破坏漱口水的成分和功效，但直接接触口腔黏膜时，就像喷在伤口上一样，会产生辣辣的感觉。并不是漱口水越辣越好，“辣=有效”的心理并不适用于此。美国牙医学会也指出，酒精会蒸发一部分唾液，长时间缺乏唾液会增加龋齿的风险。使用不含酒精的漱口水也是一个不错的选择。

接下来，我们来一个比较严肃的问题：漱口水能喝吗？这个问题并非开玩笑。事实上，一些有酗酒问题的人可能会通过漱口水来寻求愉悦。即使不含酒精的漱口水，其中含有的葡萄糖酸氯己定、水杨酸甲酯、过氧化氢等成分也可能引起人体的不良反应。过量摄入可能会引起肚子疼、腹泻、恶心、呕吐等症状。建议大家不要随意饮用漱口水。

那么，漱口水能否代替刷牙呢？答案是不能。虽然漱口水可以深入牙龈处，但停留时间短，接触程度浅，无法起到决定性的作用。刷牙和牙线是去除牙菌斑的主要手段。至于漱口后产生的脏东西，一些是餐后黏在牙齿上的物体，用清水漱口也能去除；另一些呈絮状物，这是蛋白质遇酸变性后的结果，与牙齿残渣废物关系不大。

关于漱口水是否会致癌的问题，一直是学术界的争议点。现有的研究结果说法不一。漱口水使用量少，接触时间短，其潜在的风险远低于其他口腔不良习惯如酗酒和等。如果实在担心，可以选择不含酒精的漱口水。

那么，如何选择漱口水呢？ADA将漱口水分为化妆类和治疗类两种。化妆类漱口水可以控制口腔内细菌的数量，短暂地清新口气；而治疗性漱口水则可以预防蛀牙和牙龈炎，减少牙菌斑和牙垢并降低它们形成的速度。在选择治疗性漱口水时，建议大家关注其成分，排除含有精油和洗必泰的产品，选择含CPC配方的无酒精漱口水，既清新口气预防龋齿还没有辣嘴风险。

漱口水是一款方便快捷的口腔护理产品，但在使用前了解其成分和注意事项十分必要。美国牙医学会对漱口水的态度比较佛系，既不推荐也不反对人们使用，但作为一个负责任的消费者，我们应该根据自己的需求和情况做出选择。在使用漱口水的也要保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线等。使用漱口水可能是日常口腔护理的有益补充，特别是对于某些人来说。春雨医生也对此表示认同，并想再为大家强调几点注意事项。

在选择漱口水时，可以考虑选择不含酒精的产品。酒精虽然具有一定的抗菌作用，但也可能刺激口腔粘膜，不利于口腔健康。

无论何种成分的漱口水，都绝对不能饮用。漱口水中的化学成分是为了清洁口腔、预防疾病而设计的，不是作为饮品存在的。千万不要将其当作水来喝。

刷牙是口腔护理的基础，所以一定要认真刷牙，不要遗漏任何一个牙齿表面。漱口水可以作为辅助，但无法取牙的效果。

如果你想使用漱口水，建议在饭后进行。将漱口水含在口中，漱口30秒，让漱口水充分与牙齿、口腔粘膜接触，起到清洁和保护的作用。漱完后，轻轻吐出。

使用过含氟的漱口水后，需要注意在30分钟内不要进食或饮用任何东西。氟化物能够帮助强化牙齿，预防龋齿，但如果与食物或饮料同时作用，可能会影响其效果。

的插图来自于爱奇艺的《灌篮高手》和《龙珠超》，以及图虫创意和gifphy。

参考资料：

1. 漱口水（Mouthwash），美国口腔医学会（ADA）官方网站。

2. mouthhealthmouthwash，ADA口腔健康漱口水相关信息。

3. 漱口水过量使用注意事项，medlineplus.gov（医学资源在线）。

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