乌发养颜茶配方(桑椹养颜茶，让你看起来年轻

我是小静。女人爱美，这是天性使然。许多女性为了维持青春的容颜会选择昂贵的护肤品，但往往只是表面上的光彩照人。一旦卸妆后，皮肤可能会显得暗沉松弛，显露出岁月的痕迹。要想真正由内而外保持年轻，气色的调理至关重要。今天，我要与大家分享一道养颜茶——桑椹养颜茶，它能助你恢复青春活力，让你看起来年轻20岁。

准备十克桑葚干，先用清水浸泡十分钟。接下来，准备五克甜百合、五克玉竹，同样用清水中洗去尘垢。甜百合含有丰富的植物蛋白和维生素，不仅能润肺，还能养颜抗衰老；玉竹补而不燥，具有滋阴润肺的奇效。

将清洗后的百合、玉竹放入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，煮上十分钟。在这十分钟里，桑葚干的营养将充分融入水中。桑葚是药食同源的食物，具有补血养肾、乌发明目、延缓衰老的功效。

接着，再准备五克陈皮、四颗红枣，同样用清水洗净。陈皮能理气健脾，红枣则能补血养颜。别忘了去掉红枣的核，因为枣核较燥热，容易上火。然后再准备三克玫瑰花，用清水洗净。玫瑰花能疏肝解郁、美容养颜，尤其适合女性朋友饮用。

当百合玉竹煮上十分钟后，将其他食材一并加入，继续煮十分钟。这道茶每隔一段时间煮一次，食材在秋冬季节特别受欢迎，能润肺生津、去秋燥，补血养颜、延缓衰老，让你看起来更加年轻。

茶水的口感清甜，带有淡淡的玫瑰花香，非常好喝。长期饮用，不仅能改善气色，让你看起来更年轻，还能省下不少化妆品呢。觉得这道茶有用的朋友不妨试试，我们下期再见啦。