bmi正常范围(男性身高一米七五，体重多少斤正常

谈及体重，人们往往首先联想到女性对其的关切。但实际上，男性同样重视自身的体重，因为过重的身材不仅显得不太雅观，还可能引发亚健康问题。对于身高一米七五的男性来说，他们的体重应该是多少呢？我们可以通过标准体重表来这个问题，希望每位读者都能达到理想体重。

除了通过计算公式，我们还可以了解BMI指数来判断体重是否正常。BMI指数低于18.4属于偏瘦，18.5—23.9之间属于正常体重，24—27.9之间则属于超重，超过28则属于肥胖。以一米七五、65kg的男性为例，其BMI指数为21.22，属于正常体重范围。

有些男性身高一米七五，体重却达到90kg，这显然超出了理想体重范围。过重会影响身体健康，如血液循环、代谢速度等，甚至可能导致亚健康状态，引发各种健康问题。保持合理身材非常重要。

那么如何合理控制身材呢？建议每天抽出半小时进行锻炼，针对身体不同部位进行专项训练。例如，腿部赘肉多可以进行深蹲，腹部赘肉多则可以选择仰卧起坐，手臂赘肉多可以跳绳等。

了解身高与体重的关系以及理想体重标准非常重要。通过对照标准体重表，我们可以测试自己的体重是否符合标准。如果超重，则需要采取合理的减肥措施，以减轻体重、保持健康。合理的锻炼和饮食调整是达到理想体重的有效途径。希望每位男性都能关注自己的体重问题，保持健康、自信的生活状态。