篮球翻腕讲解视频(还在愁运球总被断吗？学好这

大家好，我是技巧君！

欢迎来到***一期的教学！

大家好，我是技巧君，

每当你走上篮球场进攻的时候

是不是总是用那么几招？

你难道不想丰富一下，

自己的进攻手段吗？

今天就给大家带来，

单手体前变向衔接急停跳投，

无论是打野球还是职业比赛，

单手体前变向，

都是最常用最实用的一个过人动作！

***环节

持球推进行进间一个单手体前变向，

往一侧假突破吸引防守重心，

这时候身体眼睛都要是向左走的假象

随后立马跳回到右边直接跳投出手！

我们在做单手体前变向时，

注意是一脚往前踏出，

要注意运球的时机，

是跟脚步一致的，

一脚保持不动！

单手体前变向晃开防守后，

依然是一脚往前跨出，

不过是往反方向跨出，

随后一脚跟上，

稳定重心直接出手投篮！

使用这招时我们要注意控球，

要将手保持在球的上方，

防止翻腕！

完整慢动作示范！