喝菊花茶(非学不可：什么人不能喝菊花茶？如何

菊花茶的魅力与饮用须知

菊花茶，这款深受人们喜爱的茶饮，在秋冬季节特别受欢迎。每当口舌干燥、鼻咽不适的秋燥症状出现时，一杯菊花茶不仅能清热，还能补充水分，带来一丝滋润。并非所有人都适合享受这一杯清香的菊花茶。

孕妇是首批需要注意的人群。菊花虽具有清热解毒、治疗便秘的功效，但其性寒，孕妇体质较为特殊，抵抗力较弱，脾胃功能也比较虚弱，饮用菊花茶可能会对身体产生不良影响。

体质偏虚寒的人也不宜饮用菊花茶。因为菊花茶具有清热泻火的特性，对于体质偏寒的人来说，饮用后可能会加重体寒症状。

对于那些对菊花过敏的人来说，更是要避免饮用菊花茶。菊花茶可能引起过敏性结膜炎，为健康起见，过敏体质的人应该远离。

咽喉炎患者、伤寒感冒者以及脾胃虚弱的人也要谨慎饮用菊花茶。饮用菊花茶可能会加重咽喉炎症状，对于伤寒感冒者而言，其病因是着凉，而菊花茶的属性也不适宜此类患者饮用。而脾胃虚弱的人则因为菊花性凉而不宜饮用。

那么，如何正确享受菊花茶呢？菊花在晾晒过程中可能会混入灰尘和油脂，所以在泡制前需要用80度的热水洗3到5秒，然后迅速将水滤掉。接着，用100度的开水或凉至90度的热水冲入菊花中，放置5分钟即可享用。

值得注意的是，菊花茶应随沏随喝，不宜隔夜。菊花中的黄酮类成分在长时间放置后容易发生化学反应，导致汤色变绿。一杯菊花茶冲泡两次即可，多次冲泡意义不大。

由于菊花茶性寒，饮用后如果出现脾胃不适或腹泻，应及时停止饮用。享受菊花茶的也要了解自己的身体状况，合理饮用，这样才能真正达到养生保健的效果。