英格拉姆增重秘诀一天六餐，努力不懈，为增重20磅拼尽全力

随着《今日美国》的报道，2016年NBA选秀大会的钟声即将敲响。传闻中，杜克大学的超级新星布兰登·英格拉姆将在首轮前三顺位被选中，而手握第二顺位的洛杉矶湖人队更是对其寄予厚望。

英格拉姆，一位天赋异禀的年轻球员，他的身高达到了六尺九寸，臂展七尺三寸，拥有在篮球场上任何位置得分的能力。许多选秀专家都认为他有潜力成为下一个杜兰特。这位新秀面临的最大挑战是他的体重。在杜克大学期间，他的体重只有190磅，这在NBA级别的对抗中显然不足以占据优势。

为了迎接即将到来的NBA赛季，英格拉姆制定了一个严格的增重计划。他的日常饮食安排得井井有条，一天六餐，从早餐的鸡蛋、熏猪肉、烤面包和煎饼开始，到午餐的三文治，再到晚餐的米饭、蔬菜、鸡肉和牛排，每一餐都是为了增加体重而精心安排的。除此之外，他还会补充蛋白棒以支持肌肉的生长。

英格拉姆表示，目前他已经成功增重7磅，并希望再增重13磅，以达到210磅的理想体重。这位年轻球员的毅力和努力令人印象深刻。

除了篮球，英格拉姆还有许多其他的兴趣爱好，尤其是画画。他擅长绘制卡通人物和篮球运动员。虽然他表示自己在篮球训练上投入了大量的时间，但计划在未来重拾画笔。

在即将到来的选秀大会上，英格拉姆将有机会与NBA总裁亚当·萧华握手。对于如何向总裁打招呼，英格拉姆表示将给他一个灿烂的微笑。他还说，当听到自己的名字被喊到时，他首先想到的是他的祖母和大姨，因为他们一直支持他并为他感到骄傲。

英格拉姆的旅程充满了挑战和机遇。他的毅力、才华和热情将使他成为NBA的一颗璀璨新星。让我们期待他在选秀大会上的精彩表现，以及他在未来为篮球界带来的无限可能。