腿经常抽筋是什么原因造成的(腿老抽筋 这仨原因

门诊里，常常有糖尿病患者咨询关于小腿抽筋的问题。他们的血糖水平虽不算高，也没有明显的并发症，但小腿却频繁抽筋，伴随身体疼痛。这种情况，除了大家通常认为的缺钙，其实还与血糖控制和血管通塞有关。

老人抽筋的常见类型有夜间抽筋，常常在睡觉或时发生，主要部位在小腿和脚趾。另一种是疾病性抽筋，这种情况多发生在器质性疾病或中风后遗症患者中。由于先天性或神经损伤性疾病如癫痫、破伤风等导致肌肉失去控制，过度兴奋。

对于糖尿病患者来说，要预防抽筋，首先要做的是将血糖控制在正常范围内。高血糖会导致肌肉细胞中钙离子的流失，这是抽筋的主要原因。患者需遵医嘱按时服药，并进行适当的运动，如太极拳等。

除了控制血糖，患者还应在医生和专业人士的指导下服用口服药物或进行注射治疗。营养神经的药物可以帮助疏通血管、缓解疼痛，有助于缓解肌肉疼痛和降低抽筋的发生几率。

许多糖尿病患者都会伴有不同程度的缺钙问题，这也是导致肢体抽筋的原因之一。患者可以在医生的指导下适当补充富含钙元素的食物，并摄入维生素D3，以促进钙元素的吸收。这样不仅可以改善抽筋问题，还有助于整体健康。

糖尿病患者的抽筋问题不仅仅是缺钙那么简单，还与血糖控制和血管通塞有关。患者需全面考虑，采取综合治疗措施，才能在控制血糖的有效缓解抽筋问题。(解放军东部战区空军医院糖尿病足中心 孙新娟)