篮球所有招式(当今最流行的几种过人招式！突得

欢迎来到技巧君的教学！今天，我要和大家分享几个简单实用的篮球过人技巧。有时候，过人动作并不需要多么复杂花哨，关键在于做到点上，再简单的动作也能发挥巨大的功效。

让我们来一下这些技巧：

变向过人

这是突破时最好用的招式之一，简单且超实用！只需要在行进间压低身体重心，快速变向晃开防守，即可突破上篮。

内外变向与Crossover结合

在运球推进中，通过手掌和手臂改变球的高低位置和方向，结合头部和眼神的假动作，可以轻松晃开防守。这套动作实际上是在In and Out的基础上，再加上第二次的变向，使用单手体前变向迷惑防守。当防守者对你的进攻行为产生误判时，使用Crossover便可轻松过掉防守者。

单手体前变向衔接转身过人

这个动作对于初学者来说可能有些困难，需要一定的控球基础。刚开始可以尝试放慢速度，把动作做熟练后再逐渐加快速度。

胯下变向

如今，胯下变向已成为篮球赛场上非常流行和实用的过人技术。行进间突然一个胯下运球迷惑防守，随后再快速变向过掉防守。这个动作需要一气呵成，熟练掌握后会有很大的威力。

除了这些技巧，还有一个非常实用的过人动作叫做“拜佛过人”。这个动作主要是一个投篮假动作，通过骗起防守的重心来达到过掉对手的效果。这招不仅仅是手上的动作，眼神和表情也非常重要。掌握了这个技巧，你就可以在比赛中轻松突破对手的防线。

以上就是本期教学的几个基本过人动作。如果你有足够的控球能力，可以结合这些动作进行练习和发挥。通过不断的练习和实践，你会越来越熟练地掌握这些技巧，并在比赛中展现出你的过人能力！希望大家能够喜欢并好好练习这些技巧，提高自己的篮球水平！