怎么让头发变软(头发又粗又硬，可以这样把头发

头发又粗又硬，这样让你的秀发变得柔软灵动（原创）

我是何有强，热爱分享，致力于帮助大家塑造更美好的人生。应众多读者的请求，今天我将详细分享关于如何让又粗又硬的头发变得柔软的经验。作为一名从事美容美发工作的专业人士，我深知头发的软硬与内分泌有着密切关系，也明白许多人对柔软秀发的渴望，特别是爱美的女性。

一、正确洗发

洗发时，首先要确保水温适中，约40度左右，既能彻底淋湿秀发，又不会因温度过高而损伤头皮。避免直接将洗发液倒在头发上，建议先倒在手心中，搓出泡沫后再涂抹在头发上。洗发时，用指腹轻轻按摩发丝，切勿过分用力或用指甲挠头皮。冲洗时更要彻底，确保无残留。

二、干发的技巧

湿发变干也有讲究。使用棉质毛巾轻轻压出多余水分，避免粗鲁擦拭。使用木梳梳开打结的头发后，让头发自然晾干。若习惯使用吹风筒，需注意温度和距离适中，至少与头发保持10厘米的距离，并不断变化吹风位置。留长头发也有助于头发逐渐变软，但务必注意日常护理，保持定期洗头和梳头。

三、梳理头发的艺术

梳理湿发时需特别小心，因为此时头发最容易受损。建议从发梢部分开始梳起，逐渐向上，再从发根梳至发梢，以避免打结和拉伤。选择梳子时，推荐使用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。在理发店理发时，可以告诉发型师你的需求，让他们帮你打造柔软的发质，这样更容易打理发型。

四、特别护理

除了日常护理外，还有一些小窍门可以让头发变得更软。洗头发时，可以在温水中加入少许醋和鸡蛋清。醋只需一小酒杯即可，这种方法坚持几次后，你会发现头发变得更加柔顺。食物调补也很重要。多摄取含维生素A、铁质的食物以及维生素B1、B6、F等。含有这些成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜和菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

五、头皮操与防晒

每晚睡前可坚持做头皮操，双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈，时长约十到十五分钟。头皮操有助于促进血液循环，增强头发的韧性。切记不要让头发长时间暴晒，以免丧失水分变得干枯坚硬。出门时记得打伞，尤其是夏季。

我是何有强，热爱分享，期待与你共同见证每一次改变。如果你还有其他问题或需要更多建议，请随时关注我的微信（hyqtv），我会在后台回答你的问题。我们下期再见！