但这完全是我的责任(逃避责任很舒服，但结果却

早在上世纪六十年代，精神科医生埃里克·伯恩便在《人间游戏》中剖析了一种对话模式——“你为什么不”的游戏。这仍是我们日常社交互动中，最为恼火的挑战之一。彼时，那些频繁采用这种策略的人往往属于习惯性抱怨者。每当面对人际关系、工作或生活中的不如意时，他们总是怨声载道，却拒绝任何实质性的解决方案。他们的理由是什么呢？其实，他们并不真正想要解决问题；他们更在乎的是自身的处境得到他人的同情和理解。若他们在这种游戏中成功——即拒绝所有建议，直至对方在挫败中放弃——他们就会感到心安理得的满足感，同时也免除了改变现状的任何责任。

这种现象背后隐藏着一种心理误区，即所谓的“责任/过错谬误”。当你觉得自己受到不公平待遇时，比如被伴侣误解或被迫为愚蠢的老板工作时，很容易陷入这样的思维误区：解决问题不是你的责任，承认错误就等于认输。这里存在一个概念上的混淆。举一个简单的例子，如果我发现一个新生儿在我家门口，这并不是我的错，但我确实有责任去照顾这个生命。在生活中，我们总是需要做出选择，因为忽视问题本身也是一种选择。关键在于，即使在他人完全错误的情况下，逃避责任也无法带来长远的好处。

如果你发现自己经常被迫接收这种抱怨，那么有一个巧妙的应对策略——那就是给予充分的赞同。心理治疗师洛瑞·戈特利布称之为“过度认可”。一方面，通过过度认可对方的抱怨，你可以避免自己继续受到困扰；另一方面，这种做法可能会激发对方重新审视自己的立场和态度。戈特利布指出，很多时候，当人们意识到自己一直被过度认可时，他们会开始重新审视自己的立场和态度。这时，“自己完全无能为力”的想法会变得不再现实，他们开始寻找解决问题的方法。这种转变就像是经历了一次奇妙的转折。对方可能会意识到“自己并不像她所想象的那样处于困境之中”。这也正是“责任/过错谬误”的讽刺之处所在：逃避责任虽然可以暂时带来舒适感，但长远来看却会束缚我们的心灵；而勇于承担责任虽然会带来短暂的不快，但最终会让我们获得解脱和自由。