长期喝啤酒有什么危害(长期喝啤酒，对身体健康

夏日炎炎，啤酒成为了许多人夜晚消暑解渴的首选。被誉为“液体面包”的啤酒，是夏日人们钟爱的饮品。低度酒精的啤酒真的对身体无害吗？长期饮用又会带来哪些潜在的风险呢？

对于啤酒与健康的问题，早期的观点是喝啤酒有益健康。近年来学术界的声音却越来越倾向于认为，无论是啤酒、红酒还是白酒，只要含有酒精，就难以称之为健康饮品。这一观点在国际医学顶尖杂志《柳叶刀》上的一篇研究得到了证实。即使是最健康的做法，也是滴酒不沾。那么，喝啤酒具体会带来哪些危害呢？

大量饮用啤酒会导致胃肠炎。啤酒中的二氧化碳张力增高，可能损伤胃黏膜，引发上腹不适、腹胀、食欲不振等症状。啤酒的能量丰富，常伴以烧烤、炸鸡等高热量的食物一起食用，容易导致肥胖，形成“啤酒肚”。肥胖又会增加冠心病、心肌梗塞和脑卒中的风险。即使每天只饮用一听啤酒的人，患脑卒中的风险也比不饮酒者高出50%。

长期饮用啤酒还会对肝脏造成损伤。虽然低度酒精对肝脏的损伤较小，但啤酒的能量高，饮用量大，可能导致脂肪堆积，引发脂肪肝、酒精肝等问题。特别是肝炎患者，更需要戒酒。除此之外，啤酒中的鸟苷酸在代谢后会产生嘌呤，最终产生尿酸，长期配合高嘌呤的食物如夜宵和海鲜，容易引发痛风。而且，酒精被世界卫生组织列为一级致癌物，啤酒中的亚硝胺物质也可能增加患上口腔癌和食管癌的风险。

除了这些健康危害，人们还容易忽视酒后驾车等安全问题。很多人认为喝啤酒不会醉，但啤酒中的二氧化碳可能让人在同等酒精含量的情况下，醉得更快。

尽管啤酒好喝，但酒精对身体是有害的。夏日消暑，可以适量饮用啤酒，但需注意控制量。对于有心脑血管疾病或肝脏疾病的朋友，更应谨慎饮用，可以选择水果、白开水等来解渴。珍爱生命，远离酒精。我们也要关注日常生活中的健康养生知识，学会如何科学养生。

参考文献：

1. The Lancet杂志2018年关于195个国家和领土1990-2016年的酒精使用与负担的系统分析。

2. 成日至.过量饮用啤酒的危害.农村机械化, 2000(05):46。

3. 张乾.过量饮啤酒，贻害无穷.科学养生, 2009(5):20-21。