乒乓球视频教学_乒乓球视频教学横拍进攻

1. 准备姿势：从抱胸姿势开始，右前脚掌向右70度蹬转，重心压右腿的同时展开前臂。

2. 击球要点：拍头引领前臂向前上方挥拍至鼻高位置，重心从右腿转移至左腿，击球点需在身体斜前方（形成三角位置），避免被动侧击。

3. 还原动作：手法与步法同步还原至准备姿势，完成“蹬转—挥拍—还原”的三步循环。

更多实战演示可参考：[横板正手攻球视频] 或 [抖音横板教学合集]。