羽毛球如何发球教学视频

正手发高远球基础要领

1. 站位与握拍：左脚在前，脚尖朝向球网，双脚间距约与肩同宽，采用正手握拍（如“9字握拍”或半拳式），拍面立腕避免平腕。

2. 放球与击球：左手持球自然释放，待球下落至击球点时，小臂带动手腕向前上方鞭打发力，身体重心同步前移完成转体。

常见错误与纠正

进阶技巧

如需更直观的分解动作演示，可参考以下视频资源：

- [百度正手发球教程]（零基础友好）