羽毛球闪腕图解(羽毛球击球精髓在于闪腕 没有

长时间未挥动羽毛球拍，真的会让人忘却发力的精髓！

三个月前，一次过于激情的头顶杀球，将全身力量压到了左脚，导致的崴伤让我无法再挥动球拍。在休息的两个月里，我深陷焦虑，生怕自己的技艺因此荒废。重返球场后，我发现自己击球的力量已然消失，曾经的犀利杀球变得软绵绵。球友们戏言，我现在的杀球速度，连平抽都比不上。

起初，我归咎于长时间未打球的手生。连续一周的挥拍练习后，我的网前小球、中场接杀以及后场吊球都逐渐回归旧日水平。唯独杀球和高远球始终无法令我满意。我的杀球无力，高远球难以触及后场底线。这两项技巧的丧失，使我自信严重受损，总是在球场上满地找球。

我尝试请教球友，他们纷纷为我指导。有人说我握拍不对，有人说我切拍，还有的说我击球点有误，或是没有内旋和外旋。甚至有人指责我的球拍磅数不对，肯定打不远。但在尝试了各种建议后，我发现问题依旧存在。

直到最近，我终于发现了问题的症结所在——我在击球时没有使用闪腕动作！闪腕，是羽毛球击球的精髓所在。在击球的瞬间，手腕迅速发力，犹如闪电般迅速。长时间未打羽毛球的我，各种技巧仍在，但当这些逐渐恢复后，我竟然忘记了闪腕。在击球时，我虽然握拍正确、击球点准确、侧身击球，但如果没有闪腕，就等于靠整个手臂击球，俗称抡大臂。这样击球，力量再大也徒劳，还容易受伤。

我终于找到了这段时间手臂隐隐作痛的原因。当我意识到这个问题时，我立刻去球场试验。结果发现，有了闪腕的发力，我的杀球有了力量，点杀速度极快，高远球也能轻松打到后场。最令我欣喜的是，手臂不再疼痛。我终于找回了自信，真切地体会到羽毛球击球的精髓在于闪腕。没有闪腕，力量再大也白搭。各位球友，切记！不要忘记这个羽毛球的精髓所在——闪腕发力。