补药有哪些(哪些补药适合冬季进补，您知道吗？

中医补养法的奥秘与智慧：从冬令进补说起

在浩瀚的中医宝库中，补养法堪称一颗璀璨的明珠，尤其在慢性病患者的康复旅程中，其作用不言而喻。长期受病痛折磨的他们，多数呈现身体虚弱之态，进补成为不可或缺的一环。甚至对于那些日常忙于工作、学习和家务的人，因劳碌奔波、营养与锻炼不足，身体慢性消耗，也常感力不从心。虽无明确疾病缠身，但身体入少出多、平衡失调的现象亦需引起足够重视。

或许您已听说过“冬令进补”的说法。选择合适的季节进补，确实蕴含深厚的道理。对于处于临界状态的人，选择合适的时机进补，对于恢复体力、增强抗病能力尤为重要。特别是对于慢性病患者和老年人，虽应在平时辅以补益疗法，但亦应选择一个集中用药的时期。这与中医学强调人体与自然界和谐统一的原则息息相关。四时季节对疾病的发生和治疗有着不容忽视的关联影响。

那么，为何要在冬令进补呢？原因在于补益药物，无论是补阳、补气、补血，还是气血双补的药物，其中不少属于温性或热性。例如红参、鹿茸、黄芪、冬虫夏草、蛤蚧等，服用这类药物后，能使人从身体内部向外发热，多数人会感到活力增强、精力充沛，脑力和体力得到恢复。

何谓温性或热性的药呢？简而言之，就是那些能引发身体内部热量增加的药物。但若本为阴虚体质的人误服温热药，或阳虚体质的人过量服用这些补药，可能会出现头晕、失眠、烦躁、大便干结等不适，甚至“上火”，即出现鼻腔突然出血、咽喉肿痛、嘴唇起泡、脸上长小脓疮等症状。

冬季则是进补的最佳时令。由于气候寒冷，人体机能相对低下，服用补益药物时“上火”的风险降低。滋阴药物如龟板、鳖甲、阿胶、熟地黄等，虽四季均可应用，但在夏秋季节因降雨量大、气候潮湿，使用需谨慎。滋阴药物虽不会引起“上火”，但可能“腻胃”，即出现不思饮食、消化不良等症状，此时应停止用药。

至于个人如何选用药物，建议先在中医大夫的指导下进行。一些非处方药可根据说明书选用，但仅限于健康而偏虚的正常人。若是病患，还需到医院找大夫开方吃药。

中医的补养法，不仅是身体的调养术，更是生活的哲学。在繁忙与疲惫之间，不妨停下脚步，为自己炖一锅滋补汤，或与大夫共商补益之方，让身心在中医的智慧滋养下，焕发新生。