芝士蒸蛋(方便简单家常菜南瓜燕麦芝士蒸蛋，让

贝贝南瓜蒸蛋：一道简单又美味的蒸点，省时又健康！

作者：葡萄女王Mandy

材料：贝贝南瓜 1个，燕麦片 20克，奇亚籽（可选） 4克，牛奶 40毫升，芝士片 1片。

步骤：

一、将贝贝南瓜蒸熟后切开两半，轻轻挖去内部的瓤。

二、在南瓜碗中加入燕麦片和奇亚籽（各放一半量），再倒入牛奶，稍微搅拌混合，让燕麦和奇亚籽充分吸收液体。

三、在混合食材上铺上一小块芝士片。

四、在芝士片上磕入一个鸡蛋。

五、将准备好的南瓜蒸蛋放入沸水中，蒸5分钟即可。

口感分享：贝贝南瓜的甜沙与燕麦的软糯，再加上芝士的咸香，这款蒸蛋组合了不同口感，让人回味无穷。

小贴士：

1. 此菜谱为两人份，若一次吃不完，可根据需求适量减少食材。

2. 根据南瓜大小适量增减食材，保持味道的也能让食材更合理搭配。

3. 我的每道菜都有独特的小妙招，大家可以通过搜索“豆果”查看我的菜谱。若喜欢这个食谱，记得收藏和关注哦！

4. 欢迎在下方留言分享你对这道美食的建议和心得，一起交流烹饪的乐趣。

5. 与烤箱相比，蒸的方式更为省时省力，也能保留食材的原始营养和口感。赶快尝试一下吧！

这道贝贝南瓜蒸蛋简单易做，食材丰富，既健康又美味。无论是早餐、午餐还是晚餐，都是一道不错的选择。希望大家喜欢并尝试制作这道美食，享受烹饪的乐趣。